يعد نقص فيتامين د من الفيتامينات التي يظهر تأثيرها بشكل كبير على صبغة الشعر و الجسم مما يترتب عليه هشاشة العظام والعديد من المشاكل الصحية الخطيرة. لذا في ذلك المقال سنقوم بذكر مخاطر نقص فيتامين د.
مخاطر نقص فيتامين د
- من الممكن أن يتم الحصول على فيتامين د من خلال طريق التعرض لأشعة الشمس فهو يعمل بشكل كبير على الحفاظ على لون بشرتك وذلك من خلال ما تم ذكره في صحيفة ديلي ميل البريطانية.
- حيث يعمل فيتامين د على تطوير الخلايا الصبغية للشعر والجلد وهو يعد عنصر غذائي أساسي يمتصه الجلد من خلال أشعة الشمس .
- ومن خلال دراسة تم انشائها عام 2013 حيث وجد فريق بحث هندي أن المراهقين الذين يعانون بشكل كبير من نقص فيتامين د كانوا أكثر عرضة للإصابة بالشيب.
- على العكس أن يكون مصدر ارتياح للعديد من الأشخاص لأنه يدل أن صبغة الشعر من الممكن أن ترجع إذا تم حصول حصول الشخص على الكثير من فيتامين د، إلا أنه يوضح إلى احتمال وجود نقص خطير
- ويعتبر فيتامين د هو مفتاح نقوم من خلاله على مد الجسم بالكالسيوم وهو ضروري بعد أمر ضروري ومهم لصحة عظام الشخص ومن الممكن أن تظهر حالات مثل هشاشة العظام أو عندما يتم ضعف كثافة العظام أو قوتها أو بنيتها وذلك بسبب نقص فيتامين د.
- ومن الممكن أن يؤدي عدم وجود ما يكفي من أشعة الشمس ونقص فيتامين د أيضًا إلى الإرهاق والتعاسة وآلام في العضلات والضعف وأعراض أخرى.
- وفي العديد من الحالات تصبح بصيلات الشعر في التكسر وتساقط الشعر عندما لا يكون لدى الشخص ما يتم اكتفاء من فيتامين د.
قد يهمك أيضاً :-
- الآن) اسماء الرعاية الاجتماعية بالعراق الوجبة الأخيرة pdf وشروط التسجيل بها
- جدول امتحانات الشهادة الإعدادية 2024 بالجيزة وأهم تعليمات وزارة التربية والتعليم
- الأهلي بالزي الأسود أمام الترجى لذهاب نهائى أفريقيا والجماهير تترقب
- اسعار العملات في سوريا اليوم الخميس 16 مايو 2024 وأسعار اليورو مقابل الليرة
- اسعار العملات فى العراق اليوم الخميس 16 مايو 2024 مقابل الدينار العراقي
التعليقات