فوائد نبات الهيل، عندما تستمتع بتناول التوابل، يمكن أن يكون هناك مفاجآت مدهشة بانتظارك، فالهيل (الحبهان) يبرز كواحد من أبرز التوابل ذات الفوائد الرائعة، حيث يزرع في بلاد الهند كموطن أصلي له، ثم انتشر حول العالم بفضل التجار الذين تعرفوا على فوائده العظيمة، في هذا المقال، سنكشف بالتفصيل عن فوائد الهيل المدهشة.
فوائد نبات الهيل
نبات الهيل ليس مجرد توابل عادية، بل يعتبر خزانًا للفوائد الصحية المتعددة، يمكن استخدامه في مختلف الأغراض، سواء كغذاء مغذٍ، أو كدواء فعّال، كما يدخل في تركيب منتجات التجميل، ويُستخدم في علاج السعال، الربو، وحتى طرد الغازات والتخلص من انتفاخات البطن، بالإضافة إلى ذلك، يعالج قرحة المعدة ويساعد في تهدئة القولون العصبي، كما أنه يعمل على تحفيز الشهية بشكل طبيعي.
ما هي العناصر الغذائية في نبات الهيل؟
- نبات الهيل يعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية، فقط 100 جرام منه يحتوي على 311 سعرة حرارية، إلى جانب 8.28 مليلتر من الماء و10.76 جرام من البروتين.
- و6.7 جرام من الدهون، و68.47 جرام من الكربوهيدرات، و28 جرام من الألياف الطبيعية.
- وهو مليء أيضًا بالعناصر المعدنية مثل 383 مليجرام من الكالسيوم، و1119 مليجرام من البوتاسيوم، و229 جرام من المغنيسيوم، و178 جرام من الفسفور.
- و28 مليجرام من المنجنيز، بالإضافة إلى 21 مليجرام من فيتامين ج.
ما هي مخاطر استخدام نبات الهيل؟
ينبغي الانتباه إلى بعض التحذيرات قبل تناول نبات الهيل، فعلى سبيل المثال.
- يجب تجنبه لدى الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة، وينصح بعدم تناوله للنساء الحوامل.
- كما قد يسبب تناول الهيل لبعض الأشخاص حدوث حساسيات والتهابات جلدية، لذا ينبغي أخذ ذلك بعين الاعتبار.
التعليقات