تعد من ضمن المشروبات المنتشر بشكل كبير في شهر رمضان حيث يعتبر عصير الخروب الطبيعي من أهم المشروبات التي زادت انتشارها ومن الممكن أن يتمَتحضيرها في المنزل لأنه يحتوي على الكثير على العديد من الفوائد الصحية
طريقة عمل الخروب
المكونات
- لتر من الماء.
- 1 كوب سكر
- نصف كيلو من الخروب
خطوات التحضير
- في بداية الأمر نقوم بنقع الخروب في الماء واستمرت طوال الليل حتى يصبح لون الماء إلى اللون البني.
- يتم وضعه على نار خفيفة لمدة ساعة على الأقل حتى الوصول إلى مرحلة الغليان.
- يتم اضافة السكر السكر إليه حتى إتمام مرحلة الغليان مرة أخرى على النار لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
- سوف بشكل تنال ، صفيها وخزنها في زجاجة مغلقة بإحكام.
- ضعه في الثلاجة حتى يصبح مثلجًا، واستمتع به على الإفطار في رمضان
فوائد عصير الخروب
- يحتوي على عنصر السيلينيوم الذي له قدرة كبيرة على منع الالتهابات والحفاظ على الغدة الدرقية.
- يشمل الخروب على كمية بسيطة من الدهون والسكر لأنه يحتوي على بروتينات مقوية للجسم وألياف طبيعية
- عصير الطبيعية يعمل بشكل كبير على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم بأنه يحتوي على دهون قليلة الكثافة.
- يشمل عصير الخروب على مضادات الأكسدة الطبيعية القوية التي تعمل على الحماية من الأمراض المتعددة خصوصا الأورام كما أنه يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة العظام ويساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب ومعدل ضربات القلب
قد يهمك أيضاً :-
- تغطية إخبارية لوفاة الرئيس الإيراني بعد سقوط المروحية الخاصة به
- الآن) اسماء الرعاية الاجتماعية بالعراق الوجبة الأخيرة pdf وشروط التسجيل بها
- جدول امتحانات الشهادة الإعدادية 2024 بالجيزة وأهم تعليمات وزارة التربية والتعليم
- الأهلي بالزي الأسود أمام الترجى لذهاب نهائى أفريقيا والجماهير تترقب
- اسعار العملات في سوريا اليوم الخميس 16 مايو 2024 وأسعار اليورو مقابل الليرة
التعليقات